Для того, чтобы срочно похудеть, нужно соблюдать строгую диету, но вес не будет уходить долго и в основном за счет потери воды. Узнайте, как похудеть на 10 килограмм в домашних условиях, не соблюдая строгую диету и не навредив своему здоровью.
Комплекс физических и дыхательных упражнений для похудения живота и боков в домашних условиях, правила выполнения упражнений. Полезные советы тренеров и диетологов.
