Диета Дюкана позволяет похудеть и поддерживать нормальный вес на протяжении всей жизни. Он состоит из 4 фаз: Атака, Чередование, Консолидация и Стабилизация. Давайте посмотрим основные правила диеты, меню на каждый день в таблицах, а также поделимся вкусными рецептами.
